Mức lương xuất khẩu lao động Nhật 2025 thực tế là bao nhiêu?

Trong năm 2025, xuất khẩu lao động Nhật vẫn là lựa chọn phổ biến của nhiều lao động Việt Nam, không chỉ bởi môi trường làm việc hiện đại mà còn vì mức lương hấp dẫn. Tuy nhiên, mức lương thực tế mà người lao động có thể nhận được khi xuất khẩu lao động Nhật Bản năm 2025 là bao nhiêu? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Mức lương cơ bản của thực tập sinh tại Nhật

Để hiểu rõ mức lương thực tế khi tham gia xuất khẩu lao động Nhật, trước tiên bạn cần nắm được khái niệm “lương cơ bản của thực tập sinh tại Nhật”. Đây là mức lương thỏa thuận giữa thực tập sinh và công ty tiếp nhận ở Nhật Bản, được ghi rõ trong hợp đồng lao động. Lương cơ bản chính là cơ sở để tính toán tiền công và tiền lương hàng tháng mà thực tập sinh sẽ nhận, tuy nhiên, nó không bao gồm các khoản tiền làm thêm giờ, tăng ca, tiền thưởng hay các khoản phụ cấp khác.

Theo quy định hiện hành, lương cơ bản của thực tập sinh tại Nhật được tính theo giờ làm việc, dao động từ 951 đến 1.163 yên/giờ. Với mỗi ngày làm 8 tiếng và tuần làm việc từ 40 đến 44 giờ, mức lương cơ bản của xuất khẩu lao động Nhật Bản sẽ dao động từ 16-25 man/tháng (tương đương khoảng 27-42 triệu đồng Việt Nam, tính theo tỷ giá 1 yên = 170 VNĐ). Đây là mức lương khá hấp dẫn, đặc biệt đối với những ai muốn làm việc lâu dài và ổn định tại xứ sở mặt trời mọc.

Xem thêm: Đi xuất khẩu Nhật Bản năm 2025 cần những gì?

2. Những yếu tố ảnh hưởng đến mức lương xuất khẩu lao động Nhật

Khi tìm hiểu về xuất khẩu lao động Nhật, chắc hẳn nhiều người sẽ băn khoăn tại sao mức lương giữa các đơn hàng lại có sự chênh lệch đáng kể. Thực tế, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến mức lương của thực tập sinh tại Nhật Bản. Dưới đây là 4 yếu tố chính mà bạn cần lưu ý khi xét đến mức lương khi đi Nhật làm việc.

2.1. Địa điểm làm việc

Địa điểm làm việc là yếu tố quan trọng nhất tác động đến mức lương cơ bản của người lao động xuất khẩu lao động Nhật. Mức lương tại các khu vực khác nhau sẽ có sự chênh lệch. Cụ thể, thủ đô Tokyo có mức lương tối thiểu cao nhất, lên đến 1.163 yên/giờ, tiếp theo là tỉnh Kanagawa (1.162 yên/giờ), và tỉnh Osaka (1.114 yên/giờ).

Trong khi đó, các tỉnh nhỏ hơn như Akita chỉ có mức lương tối thiểu 951 yên/giờ. Tuy nhiên, mức phí sinh hoạt tại các thành phố lớn như Tokyo cũng sẽ cao hơn so với các tỉnh nhỏ. Ví dụ, chi phí thuê nhà ở Tokyo có thể lên đến 2.5 man/tháng, trong khi tại Akita, mức thuê chỉ khoảng 1 man hoặc thấp hơn.

2.2. Ngành nghề làm việc

Xuất khẩu lao động Nhật Bản hiện nay tiếp nhận lao động từ 76 ngành nghề khác nhau, và mỗi ngành sẽ có mức lương cơ bản riêng. Đối với các công việc trong nhà xưởng như điện tử, cơ khí, chế biến thực phẩm, may mặc, giặt là, hay vệ sinh tòa nhà, mức lương cơ bản thường dao động từ 15-18 man/tháng (tương đương 26-35 triệu đồng).

Trong khi đó, những công việc ngoài trời như sơn cầu, chống thấm, hay lắp ráp cốt thép sẽ có mức lương cơ bản cao hơn, từ 18-25 man/tháng (khoảng 30-42 triệu đồng). Mức lương sẽ phụ thuộc vào tính chất công việc cũng như yêu cầu kỹ năng của từng ngành nghề.

2.3. Số giờ tăng ca, làm thêm trong xuất khẩu lao động Nhật Bản

Khi tham gia xuất khẩu lao động Nhật Bản, thực tập sinh sẽ có cơ hội làm thêm giờ để tăng thu nhập. Tuy nhiên, theo quy định tại Nhật, số giờ làm thêm không được vượt quá 50% số giờ làm việc bình thường trong một ngày. Cụ thể, số giờ làm thêm vào ngày thường, ngày nghỉ lễ hay ngày cuối tuần không được quá 12 giờ mỗi ngày.

Đối với những giờ làm thêm trong các ngày làm việc trong tuần, thực tập sinh sẽ được trả thêm ít nhất 25% so với mức lương cơ bản của thời gian làm việc bình thường. Nếu làm việc vào ngày nghỉ, mức trả thêm sẽ tối thiểu là 35%, và vào các ngày lễ tết, thực tập sinh sẽ nhận được gấp đôi mức lương cơ bản, tức 200% lương cơ bản.

Tuy nhiên, không phải đơn hàng xuất khẩu lao động Nhật nào cũng có yêu cầu tăng ca, làm thêm giờ. Vì vậy, những công ty có nhiều công việc và yêu cầu tăng ca thường xuyên sẽ giúp bạn tăng thu nhập đáng kể. Trung bình, tiền làm thêm có thể mang lại thêm từ 2 – 4 man/tháng (khoảng 3 – 7 triệu VND/tháng), tùy thuộc vào số giờ làm thêm của từng công ty.

2.4. Chế độ đãi ngộ từ công ty tiếp nhận

Bước sang năm 2025, để thu hút thực tập sinh tham gia xuất khẩu lao động Nhật Bản, các công ty và xí nghiệp Nhật Bản đã đưa ra nhiều chính sách đãi ngộ hấp dẫn nhằm hỗ trợ người lao động quốc tế, đặc biệt là thực tập sinh. Một số chế độ đãi ngộ phổ biến bao gồm:

• Thưởng cho những người làm việc tốt, thưởng chuyên cần, thưởng nếu đỗ kỳ thi N4, N3.
• Miễn phí tiền nhà, tiền ga, điện, nước.
• Hỗ trợ phương tiện di chuyển, cấp Wi-Fi bỏ túi, xe đạp cho người lao động.

Nhờ vào các chính sách hỗ trợ này, thực tập sinh xuất khẩu lao động Nhật sẽ tiết kiệm được khá nhiều chi phí sinh hoạt hàng tháng. Điều này không chỉ giúp giảm bớt gánh nặng tài chính, mà còn làm tăng mức thu nhập thực tế lên đáng kể, khoảng 1 – 2 man/tháng (tương đương 1.7 – 3.5 triệu VND/tháng).

Xem thêm: Các bước quy trình XKLĐ Nhật Bản 2025 chi tiết

3. Các khoản phí cần chi trả trong 1 tháng khi tham gia xuất khẩu lao động Nhật Bản

Khi tham gia xuất khẩu lao động Nhật Bản, thực tập sinh sẽ cần phải chi trả một số khoản phí hàng tháng để duy trì cuộc sống và công việc tại Nhật. Dưới đây là các khoản phí cơ bản bạn sẽ phải thanh toán:

3.1. Tiền thuế

Mỗi tháng, thực tập sinh sẽ phải trả tiền thuế, và khoản tiền này sẽ được trừ trực tiếp từ lương. Mức thuế bạn phải đóng sẽ tùy thuộc vào khu vực và ngành nghề mà bạn làm việc. Mức thuế thường dao động từ 1 – 2 man/tháng (khoảng 1.7 – 3.4 triệu VND). Đây là khoản phí cần thiết và là một phần của hệ thống thuế tại Nhật Bản.

3.2. Tiền bảo hiểm

Khi làm việc tại Nhật, tất cả lao động đều phải tham gia các loại bảo hiểm bắt buộc, bao gồm bảo hiểm hưu trí và bảo hiểm y tế. Tổng chi phí cho các loại bảo hiểm này sẽ dao động từ 1,5 – 2 man/tháng (khoảng 2.5 – 3.4 triệu VND).

Một điều cần lưu ý là tiền bảo hiểm hưu trí (Nenkin) mà bạn đóng sẽ được hoàn lại sau khi bạn về nước sau 3 năm làm việc tại Nhật. Số tiền hoàn lại này có thể lên tới khoảng 50 – 60 triệu VND, tùy thuộc vào mức độ đóng bảo hiểm của bạn trong suốt thời gian làm việc tại Nhật.

3.3. Tiền thuê nhà và chi phí sinh hoạt (gas, điện, nước)

Khoản tiền thuê nhà và các chi phí sinh hoạt như gas, điện, nước cũng là một phần không thể thiếu trong ngân sách hàng tháng của thực tập sinh xuất khẩu lao động Nhật Bản. Mức phí này sẽ thay đổi tùy thuộc vào thành phố nơi bạn làm việc. Tại các thành phố lớn như Tokyo, Osaka, Kanagawa, mức thuê nhà có thể dao động từ 2 – 3 man/tháng, trong khi tại các thành phố nhỏ như Gifu, Fukuoka, Chiba, tiền thuê nhà sẽ thấp hơn, khoảng 1 – 1.5 man/tháng.

Đặc biệt, một số đơn hàng xuất khẩu lao động Nhật Bản còn có mức thuê nhà rất thấp, chỉ khoảng 5.000 yên/tháng (khoảng 1 triệu VND), thấp hơn nhiều so với giá thuê nhà ở các thành phố lớn như Hà Nội. Thậm chí, một số công ty tiếp nhận lao động còn miễn phí tiền thuê nhà cho thực tập sinh.

Tính trung bình, thực tập sinh sẽ chi trả khoảng 1.5 – 2 man/tháng cho tiền nhà và các khoản chi phí sinh hoạt (khoảng 2.5 – 3.4 triệu VND). Đây là một khoản phí quan trọng và được ghi rõ trong hợp đồng, vì vậy bạn cần kiểm tra kỹ các khoản phí này khi lựa chọn đơn hàng xuất khẩu lao động Nhật Bản.

3.4. Chi phí sinh hoạt khi tham gia xuất khẩu lao động Nhật Bản

Khi tham gia xuất khẩu lao động Nhật Bản, một trong những khoản chi tiêu quan trọng mà thực tập sinh cần lưu ý là chi phí ăn uống. Khoản chi phí này sẽ phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt và nơi làm việc của từng người.

Tại các thành phố lớn như Tokyo, Osaka, chi phí ăn uống thường cao hơn so với các thành phố nhỏ. Trung bình, thực tập sinh sẽ chi khoảng 2 – 3 man/tháng (tương đương 3.4 – 5 triệu VND). Để tiết kiệm chi phí, nhiều bạn thực tập sinh chọn tự nấu ăn, mang cơm hộp đi làm, mua thực phẩm giảm giá vào cuối ngày hoặc săn các chương trình khuyến mãi tại siêu thị.

3.5. Chi phí đi lại

Về chi phí đi lại, thông thường, các công ty tiếp nhận lao động Nhật Bản sẽ sắp xếp ký túc xá cho thực tập sinh gần nơi làm việc, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí di chuyển. Hầu hết thực tập sinh sẽ đi bộ hoặc đạp xe đến nơi làm việc, không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn rèn luyện sức khỏe. Đặc biệt, đối với những bạn làm việc trong ngành xây dựng, công ty tiếp nhận sẽ hỗ trợ phí đi lại hoặc cung cấp phương tiện đưa đón từ ký túc xá đến công trường, giúp tiết kiệm chi phí di chuyển.

3.6. Tổng chi phí sinh hoạt hàng tháng

Với các khoản chi phí ăn uống, đi lại và sinh hoạt khác, chi phí trung bình mà thực tập sinh phải chi trả hàng tháng tại Nhật dao động từ 6 – 8 man/tháng (khoảng 10 – 14 triệu VND). Mức chi phí này có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào cách chi tiêu của từng người.

Mặc dù chi phí sinh hoạt tại Nhật cao hơn so với Việt Nam, nhưng các bạn thực tập sinh có thể yên tâm vì lương xuất khẩu lao động Nhật khá cao, từ 30 – 40 triệu VND/tháng. Sau khi trừ đi các khoản chi phí sinh hoạt, thực tập sinh vẫn có thể tiết kiệm được khoảng 18 – 25 triệu VND mỗi tháng.

Vì vậy, nếu bạn đang có dự định tham gia xuất khẩu lao động Nhật Bản, đừng quá lo lắng về các khoản chi phí sinh hoạt. Với mức lương cao và các chính sách hỗ trợ hợp lý, bạn hoàn toàn có thể ổn định tài chính và tiết kiệm được một khoản sau mỗi tháng làm việc tại Nhật.

Xem thêm: Chi phí học tiếng Nhật đi xuất khẩu lao động bao nhiêu tiền?

4. Năm 2025, ngành nghề xuất khẩu lao động Nhật Bản nào có mức lương cao?

Với mục tiêu tích lũy tiền bạc và cải thiện cuộc sống, nhiều lao động khi tham gia xuất khẩu lao động Nhật Bản luôn quan tâm đến câu hỏi: “Sang Nhật làm việc gì để có lương cao?” So với những năm trước, mức lương cơ bản của thực tập sinh tại Nhật đã có sự tăng trưởng đáng kể, mang đến nhiều cơ hội cho người lao động.

Dưới đây là mức lương xuất khẩu lao động Nhật Bản cho một số ngành nghề phổ biến trong năm 2025, với mức lương dao động từ 16 đến 25 man/tháng mà bạn có thể tham khảo:

• Cơ khí: 18 – 20 man/tháng (tương đương 30 – 34 triệu VND/tháng)
• Xây dựng: 18 – 25 man/tháng (tương đương 30 – 42 triệu VND/tháng)
• Chế biến thực phẩm: 16 – 18 man/tháng (tương đương 26 – 30 triệu VND/tháng)
• Dịch vụ giặt là: 17 – 18 man/tháng (tương đương 28 – 30 triệu VND/tháng)

Những ngành nghề này không chỉ có mức lương hấp dẫn mà còn có cơ hội làm việc lâu dài, giúp người lao động tích lũy được số tiền lớn sau thời gian làm việc tại Nhật Bản.

Tóm lại, mức lương xuất khẩu lao động Nhật Bản trong năm 2025 đã có sự điều chỉnh đáng kể, mang đến nhiều cơ hội hấp dẫn cho người lao động. Nếu bạn đang tìm kiếm cơ hội để nâng cao thu nhập và tích lũy tài chính, xuất khẩu lao động Nhật Bản chính là một lựa chọn không thể bỏ qua.